5つのモードで、飽きなく楽しく運動できます。足若丸のコントローラーのボタンは機能ごとに色わけされ、直感的な操作が可能です。
特に赤いボタンは直ちに動作を停止させることができ、緊急停止ボタンとしても機能するため、安心してお使いいただけます。
椅子サイクリング
足若丸の最も基本的な姿勢です。
どのモードでも運動をお楽しみいただけます。安定した椅子に奥までしっかりと腰を掛け、 正しい姿勢での運動を心がけてください。まずはここから始めてみましょう。
体育座りランニング
膝をお腹へ引き付けるような運動を行います。少し窮屈な感じもするかもしれませんが、体を起こしながら行うこの運動は、足周りだけでなくお腹への効果も期待できます。
寝転びウォーキング
膝をお腹へ引き付けるような運動を行います。少し窮屈な感じもするかもしれませんが、体を起こしながら行うこの運動は、足周りだけでなくお腹への効果も期待できます。
テーブルボクシング
ペダルに手の平を乗せて、動きに合わせて腕を上下前後に動かすことで、肩や付け根に近い胸の部分の運動も行えます。体を足若丸に近づけると、より 腕に集中した運動に、少し離れると自然に上半身を捻るような動きになります。腕だけでなく上半身の運動も同時に行うことができます。