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ラテックスバンド 伸縮バンド トレーニング

ラテックスバンド 伸縮バンド トレーニング

  • 即日発送可能

商品番号 16-021

メーカー モルテン(molten)

販売価格2,420円(税込)

[22ポイント進呈 ]

運動負荷レベル

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【メーカー生産終了につき在庫なし】

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■タイプ/レベルの数字が小さいほど弱く、大きいほど強いです
レベル1(イエロー)
レベル2(オレンジ)
レベル3(グリーン)
レベル4(ピンク)
レベル5(パープル)
レベル6(グレー)

■サイズ/長さ500×幅15cm

■材質/天然ゴム

●伸縮するバンドを手足で引っ張ることで、さまざまな部位のトレーニングができます。
●運動負荷レベルに合わせてバンドの強さが選べます。
●必要な長さにカットしてお使いください。

運動例1)膝を伸ばす運動(意識をする筋肉:太もも表側)
片足にバンドを巻きつけ、椅子の足に固定します。
膝を曲げた状態から膝をまっすぐに伸ばします。

運動例2)膝を曲げる運動(意識をする筋肉:太もも裏側)
うつぶせになり、片足にバンドを回して、反対の足にひっかけます。
膝を固定したまま片足を曲げ、元に戻します。

運動例3)腕を曲げる運動(意識をする筋肉:腕)
足を少し開き、結んだバンドを片足で踏み、腕を身体の側面につけたまま、片手でバンドを握ります。
肘を固定したまま、腕を曲げます。