杖の長さ、歩行器の高さの合わせ方

杖をついて散歩するおじいさんのイラスト

杖を買うときに気になるのがデザインと杖の長さですね。
「どの長さの杖が自分にあっていますか?」といったご質問をよく頂きます。
身体に合っていない長さの杖は、肩こりの原因になったり、手首の角度が不自然な場合は手首を痛める場合もあります。

杖には、長さ調節ができる杖もありますが、自分にはどのながさが合っているのか知ることで、杖を買うときの目やすにもなります。

また、歩行器の高さの合わせ方もよくご質問を頂くのですが、
杖の長さの合わせ方と歩行器の高さの合わせ方は同じになります
簡単に杖・歩行器の長さや高さを計算する方法として、次の計算式が用いられます

身長÷2+2~3cm


杖の長さを自動で計算できます

身長を半角数字で入力してください。 cm


杖の長さ・歩行器の高さの目安
cm

身長とサイズの目安表

そのほか、下記の3種類の合わせ方もあります。
SGマーク基準書では、杖の先を動側の足先の前方20センチに置き、
肘を30~40度(もっとも自然な角度)に曲げた位置で、杖の長さを決めるように勧めています。

肘を曲げた角度が30度になる長さ 床から足の付け根までの長さ

腕を垂直に降ろしたときの手首の高さ

腰が曲がっている人の杖・歩行器の合わせ方

腰が曲がっている方は身長であわせる方がよいでしょう。
手首の高さや腰の高さであわせると、杖が長すぎてしまいます。 また、下記の合わせ方もあります。

腕を垂直に降ろしたときの手首の高さ1・無理な伸ばせる範囲で軽く背を伸ばします。

2・腕を下げ、肘を曲げやすいところまで曲げます。

3・そのときの手から地面までの長さが良いとされています。

この長さを基準に、ご本人が疲れず、使いやすいと感じる長さを選んであげてください。

Uラインウォーカー(SS)AL-125S 歩行器 円背の方向けの特殊サイズ


※重度の円背の場合や 、歩行に困難がともなう場合は、理学療法士や専門の先生にご相談ください。

歩行杖・ファッション杖

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